Klebebänder (Kinesio-Bänder) wurden in der Sportmedizin am häufigsten verwendet, um die Gelenke von Profisportlern und Patienten in der Rehabilitation nach Verletzungen des Bewegungsapparates zu fixieren. Sie verbreiteten sich und wurden nach den Olympischen Spielen 1988 eingesetzt. Die heutigen Bänder bestehen aus leichten Gummibändern aus Baumwollgewebe mit einer speziellen Klebeschicht, die die Haut bei längerem Gebrauch nicht reizt. Kann von schwimmbegeisterten Menschen benutzt werden, weil Die Klebeschicht wird nicht nass. Darüber hinaus können Sie mit modernen Bändern https://bbtape.ru/kinesio_tape_kupit.html dank der Farbenvielfalt modisch und stilvoll aussehen. Moderne Bänder werden nicht nur zur Behandlung von Verletzungen des Bewegungsapparates eingesetzt, sondern auch erfolgreich von Kosmetikerinnen, https://bbtape.ru/tejpy-dlja-lica-bb-face-tape, Masseuren.
Wofür sind Bänder?
Elastische Bänder (Bandagen) können Schmerzen lindern, den Blut- und Lymphfluss verbessern und wirken sich positiv auf die Zellmembranen aus. Sie können bis zu 5 Tage ohne Abheben getragen werden - ohne Beschwerden. Die Bänder unterscheiden sich untereinander in der Breite, das Material der Bandage selbst, je nach Anwendungsbereich. Sie haben jedoch ein gemeinsames Ziel: dem Körper zu helfen, sich bequem und schnell von Verletzungen, Überlastung, Stress und Überlastung zu erholen.
Wie funktionieren Bänder?
Das Klebeband hebt die Oberflächengewebe über die darunter liegenden und vergrößert den physiologischen Raum zwischen verschiedenen Geweben. Bei der Anwendung werden Haut, Unterhautgewebe, Faszienformationen, Muskeln und Bänder freigelegt. Während der Bewegung erhebt sich die menschliche Haut über die Muskeln und Bänder, was zusätzlichen Zwischenraum schafft und die Lymphdrainage erleichtert. Zum Beispiel zwischen einem entzündeten Muskel und Haut. So verbessern sich Stoffwechsel und Mikrozirkulation, stagnierende Flüssigkeitsblätter, Verspannungen und damit auch Schmerzen und Entzündungen im Muskel: Akute Schmerzen verschwinden innerhalb von 20 bis 30 Minuten nach dem Auftragen der Anwendung. Und dann werden die Wiederherstellungsprozesse gestartet. Taping behindert die Bewegung nicht und ermöglicht es den Athleten, weiter zu trainieren und an Wettkämpfen teilzunehmen. Und Bänder im Leben eines Menschen stören ihn im Alltag nicht.
Bänder arbeiten mit drei Arten von Systemen: sensorisch, vaskulär und muskulös. Mit ihrer Hilfe können wir das Muskelgedächtnis programmieren. Wenn wir uns zum Beispiel bücken, können wir den Trapezmuskel des Rückens straffen, die Brustmuskeln entspannen, die Position festlegen, in der die Schultern eingesetzt und die Schulterblätter korrekt zusammengebracht werden. Das Taping bildet somit die richtige physiologische Haltung, die die Grundlage für einen schön gesetzten langen Hals und eine klare Gesichtskontur bildet. Der Effekt des Aufklebens des Gesichts - funktioniert genauso wie "Gesichtsbildung", nur statisch.
Merkmale der Verwendung von Bändern:
Die Wirkung der Verwendung von Bändern hängt direkt mit der Technik ihrer Anwendung zusammen. Durch verschiedene Methoden der professionellen Anwendung ist es möglich, einen bestimmten Körperteil genau nach Bedarf zu beeinflussen und den maximalen Nutzen aus der Verwendung von Bändern zu ziehen. Für diejenigen, die sich selbständig mit der Bandfixierung beschäftigen möchten, gibt es Lehrliteratur und Anweisungen (https://bbtape.ru/kinesio_tape_instrukciya.html). Es hängt alles vom Anwendungsbereich des Klebebands ab (Hals, Schulter, Knie, Ellbogen, Fuß). Jeder Bereich hat seine eigene Applikationsmethode. Sie können auch die Methoden zum Anwenden eines Patches in speziellen Kursen studieren.
Indikationen für die Verwendung von Taping:
Muskelschaden;
Entzündung der Gelenke;
blaue Flecken / Verstauchungen;
Wirbelsäulenverletzung;
Nackenprobleme;
geschlossene Frakturen;
Phlebeurysmus;
Cellulite;
Schwellung;
Die Anwendungsbereiche sind sehr unterschiedlich:
In der Orthopädie:
Haltungskorrektur;
Behandlung von Plattfüßen bei Kindern;
Stärkung der Bänder;
Linderung von Müdigkeitsschmerzen;
Kosmetologie:
Das gebräuchlichste Verfahren besteht darin, altersbedingte Veränderungen auszugleichen und Falten durch Anbringen von Bändern nachzuahmen. Das Taping-Verfahren wird auch angewendet, wenn sich „Taschen unter den Augen“(zur Verringerung von Ödemen), „Doppelkinn“und Korrektur der Gesichtskontur befinden.
In sportshttps://bbtape.ru/kinesio-teipi-s-usilennym-kleem-max.html
Für Menschen (keine Profisportler), die Triathlon, Marathons und Profisportler mit Verletzungen mögen:
Fixation der Gelenke: Knöchel, Knie, unterer Rücken - für die korrekte Verteilung der Last;
Schmerzlinderung;
Stimulation der Nervenenden für eine schnelle Genesung.
So verwenden Sie das Band selbst:
Das Klebeband wird auf den beschädigten Bereich aufgebracht, während sich die Muskeln in einem gedehnten Zustand befinden sollten. Es wird von einem Ende des Muskels auf das andere aufgetragen, mit sehr geringer oder gar keiner Spannung. Das Klebeband wird vom proximalen Ende des Muskels zum distalen Ende zur Unterstützung und vom distalen Ende zum proximalen Ende zur Rehabilitation und Behandlung angebracht.
Die Haut sollte trocken und fettfrei sein und kurz vor dem Aufkleben mit Lotion behandelt werden.
Wischen Sie nach dem Auftragen das Klebeband ab, um den Kleber zu aktivieren, der aufgrund der Temperatureinwirkung zu arbeiten beginnt.
Vermeiden Sie übermäßiges Dehnen des Klebebands während der Anwendung, damit es sich nicht von der Haut ablöst.
Bringen Sie das Klebeband ca. 1 Stunde vor dem Sport oder vor dem Duschen an, damit der Kleber Zeit hat, richtig auf der Haut zu haften.
Klebeband anlegen oder nicht?
Zur Vorbeugung von Problemen des Bewegungsapparates auf jeden Fall ja! Sie müssen jedoch verstehen, dass das Produkt zertifiziert sein muss, was bedeutet, dass es von angemessener Qualität sein und getestet werden muss, z. B.
Bei schwerwiegenden Problemen sollte ein erfahrener Fachmann konsultiert werden.
